1-1, 1-1 och Svenska F19 till EM-slutspel
Var med på matchen mot Tibro som blev en jämn historia. Motståndarna ställde upp med ett på pappret starkt lag mot vårt unga lag. Vi skapar få målchanser och när bollen väl hamnade i straffområdet fanns förra årets superetta-målvakt Nicklas där och tog hand om anfallen med pondus. 1-1 speglar trots allt matchen och riktigt skönt att få första poängen, hoppas detta gett självförtroende inför DM-matchen imorgon mot Hjo. I nästa seriematch väntar IFK Mariestad på bortaplan.
Skövde AIK:s hemmapremiär missade jag tyvärr då jag hade två zonträningar i Falköping men enligt de trogna SAIK supportrarna pressade hemmalaget Göteborgarna och hade med lite flyt kunnat få med sig tre poäng från matchen. På torsdag kommer svenska mästarna från Götet på besök, ska bli mycket intressant att se hur de röd-vita kan stå upp. Vid en stark prestation kanske det kan bli en repris från Kalmarmatchen förra året, men med en ännu bättre avslutning. Kan bli en folkfest för Skövdepubliken, synd att matchen krockar med SM-finalen i handboll där Skövde HF ställs mot storfavoriterna Sävehof.
Svenska F19 landslaget lyckades även i veckan ta sig vidare från EM-kvalet till slutspelet. Anledningen till mitt intresse för detta landslag är målvakten Nina Fellbrant som jag tränar i Falköpings KIK. Stort grattis till henne som lyckats hålla målet rent båda matcherna i mot Tjeckien och Österrike.
Idag väntar första ungomsmålvaktsträningen på Lillegården, hoppas på bra uppslutning. Grymt kul att fotbollssäsongen är igång.
...En drake lyfter i motvind....
Allvaret igång och back from "over there"!
Efter vissa påtryckningar, seriepremiärer och "comeback" till det vardagliga livet kan jag idag presentera en uppdatering. Efter nästa sju veckors resande i ett "soccer" fattigt land har jag hittat den rätta banan igen. Jag har inga bortförklaringar till det dåliga bloggandet men tro mig, det beror inte på bristande fotbollsintresse. En förklaring till detta kan helt enkelt vara att jag på sätt och vis förtrollats av ett land som tittar förvånat på en boll som inte är oval och som inte kastas i en korg. Försökte många gånger förklara att sport inte är sport om det inte finns någon målvakt, men amerikanerna vägrade acceptera. Det närmsta riktig fotboll jag kom under min resa är den fantastiska figuren nedan som antagligen är grundaren av begreppet "utgångsställning på skott".
Jag citerar "Fotbollens målvaktsspel"...
När målvakten räddar ett skott, har utgångsställningen stor betydelse.
Instruktioner
- Håll huvudet stadigt och fixera bollen
- Stå med fötterna i jämnhöjd med varandra och med axelbredd mellan dem
- Stå med lätt böjda knän och luta överkroppen något framåt
- Rikta fötterna rakt fram
- Koncentrera kroppstyngden på främre delen av fötterna
- Håll armarna lätt böjda och något framför kroppen
- Öppna händerna ut mot planen och var beredd på att fånga bollen
Jag tycker att bilden, som är fotad på "De Young" museum i San Francisco, talar sitt tydliga språk. Egentligen faller bara "mr. träfigur" på en punkt, och det är den annorlunda varianten av att ha "armarna lätt böjda och något framför kroppen". Annars blir de nollan hela säsongen...
De lokala serierna har dragit igång på allvar, vilket känns mycket tillfredsställande. Har dock inte startat på bästa sätt, 1 poäng på 4 matcher (FKIK - Mallbacken 0-0). IFK Falköping har fått två tunga uddamålsförluster, vilket SAIK också fick smaka på i bortapremiären mot Skärhamn. Här passar ett fint ordspråk in, motgång leder till utveckling... Och vi kommer igen, tro mig..
Därmed har även jag lyckats med en vårbloggs premiär, känns mycket bra efter en dag med helt fantastiskt väder. Och kom ihåg, när solen går ned går den upp någon annanstans.
Hälsningar röd-vit-blåa Erik
www.resdagboken.se
Ingen uppdatering har skett på länge på grund av mitt resande i staterna. Men finns intresse så knappa in www.resdagboken.se och sök på Onel för att följa vår resa.
För övrigt är de dåliga på fotboll här, satsats hårt på basket som i och för sig höjt våra ögonbryn en aning. NBA är ett mäktigt bygge!
Ha det fint!
Erik
Nya handskar.
Restauranten "Punjad" gav oss en inblick i morgondagens målvaktshandskar.
San Francisco
Hej hopp, nu är det frukost.
Backpackers på Landvetter.
What goes up comes down.
Vi får iallafall hoppas att denna titel hänger ihop med verkligheten några veckor till. Imorgon bär det av kära läsare. Doften av Södermalms konstgräs och synen av den gröna mattan i Falköping har etsat sig fast på några av minna sinnen och kommer bäras med in i nytt främmande land. Jag ska försöka förmedla till de stackars Amerikanerna känslan av att kliva ut på svenskt konstgräs (och ansträningen av att försöka leta rätt på alla gummikulor i lägenheten, tro mig, en dag hittade jag ett gäng på TV.n). Snöblasket som prytt mina fotbollsskor den senaste månaden är även det något som jag plockar med mig till resan, framför allt när vi entrar Florida. Jag kan även sammafatta träningstarten av det nya året och konstatera att jag hunnit med 23 träningar, 1 tränarsymposium och 2 utbildningar. Inte illa pinkat för en trähäst om du frågar mig.
Dagens blogg går i sammanfattningarnas tecken, bloggandet hittills har resulterat i ett antal resonemang kring fotboll i allmänhet och målvaktsspel i synnerhet, vilket lovades vid uppstarten. Jag har under denna första månad i stort sett endast diskuterat målvaktens arbete vid skott. När jag startar upp med målvaktsbloggandet igen, antagligen kommer lite funderingar under resans gång också, så tänkte jag diskutera målvaktens spel vid inlägg. Under dessa veckor har även en gästbloggare visat framfötterna, i vår hoppas jag på mer spridning, även om denne man helt klart presterat (namnet behöver inte nämnas igen). Oskar har lovat att komma in med gästbloggande under resan, jag tror vi kommer riva av ett gäng fotbollsdiskussioner under resan, vilket självklart ni läsare måste få ta del av.
Det är svårt att förutse när, var, hur bloggen kommer uppdateras följande 6 veckor. Det får tiden helt enkelt avgöra. Jag vill idag även slå ett slag för vår nyupprättade "Resedagbok", vill du följa oss där så är vårt "nickname" Onel. Närmare 40 graders resfeber begränsar min hjärnkapacitet idag, vilket medför vissa konsekvenser för presterandet i dagens blogg. Det känns som den mer går i informationens tecken. Hjärnan får dock inte helt koppla bort målvaktens fantastiska värld (vilket den antagligen aldrig kommer göra), imorgon ska jag avsluta januariträningen med ett dubbelpass i Falköping.
Sov gott kära vänner i växlande väster och öster, vi ses "over there"!
Erik
Rätt placerad
Gött att se lite engagemang från dig Wigholm (du verkar vara en av de få som har det av fotbollsgoalie, sett till antalet kommentarer). Det du uttrycker är klassiskt, självklart kan man säga att en målvakt är felplacerad om han/hon behöver slänga sig. Och ett fall kanske inte alltid är nödvändigt, när Du skjuter. Men jag är övertygad av att en duktigare skytt kommer göra det svårt för målvakten genom ett hårt och välplacerat skott, vilket leder till rent fysiska omöjligheter för målvakten. Därmed är fallet oundvikligt. Men med snabba fötter skulle skottet likväl kunna räddas utan ett fall. Man ska alltid komma ihåg att en målvakt, så gott det går, ska försöka hålla sig på fötterna. Så något ligger det i det du säger.
För att illustrera en situation där ett fall många gånger är ett måste, och där målvakten är chanslös i sitt positionsspel, symboliserar följande övning:
Alltså, det kvittar hur mycket positionsspel målvakten tränar om situation 2 i anfallet är en retur. Därmed hinner målvakten inte alltid tillbaka i sin "rätta" position och fallet är ett måste. Det är viktigt att nöta situationer där målvakten hela tiden får arbeta rätt i positionen, men ska det bli så matchlikt som möjligt är det öven viktigt att öva likt situationen ovan.
Hoppas jag har gett svar på tal. Ingen situation är den andre lik på fotbollsplan, det gör sporten ännu märkligare, och än mer underbar.
Ett fall framåt
Men, målvaktsintresset står ju inte still i världen bara för att vi ska åka iväg. Hade idag ett bloggtema som jag lämnar efter att ha kommit in på en mycket intressant sida på internet. Där diskuterar författaren om vikten av att falla framåt - respektive falla bakåt. Han har där skapat ett "program" för att beskriva vikten av hur fallet utförs vid ett skott. Anledningen till en så sen blogg är för att jag fastnade vid denna figur. Den finns på följande länk:
http://www.jbgoalkeeping.com/gkangle/gkangle.html#assumptions
Jag kan tyvärr inte förfklara funktionen av den fullt ut idag, då jag endast pillat med den någon timme. Den visar i vilket fall vilken vinkel som är optimalt i en viss skottsituation.
Jag är noga med att instruera mina målvakter i att falla framåt vid skott. Endel menar att målvakten får mer tid på sig att rädda skottet om han/hon faller något bakåt, men då tappas flera andra funktioner. Exempelvis är det mycket svårt att hålla ett hårt skott som kan stötas iväg vid fall framåt, och som kan styras in i eget mål om fallet sker bakåt. Målvakten har även god chans att hela tiden ha blicken på bollen. Huruvida skottvinkeln minskas får jag undersöka mer i denna figur på länken ovan. Men eftersom målvakten kommer närmre bollen vid ett fall framåt borde även skottvinkeln bli mindre. Jag undersöker och återkommer i ämnet.
Tackar.
Kurs med Wigholm genomförd.
Idag har ännu en kurs genomfört i ett gott samarbete med självaste herr Jan Wigholm som tidigare varit omnämnd här i bloggen. Solen bidrog med sina varma strålar över Södermalm denna söndagsförmiddag, antagligen var det av glädje för att ha sett 13 ungdomstränare och 4 Skövdemålvakter utföra de flesta av målvaktens teknikmoment.
Hemfärden gick i P4:as tecken där den före detta UEFA presidenten Lennart Johansson uttalade sig om spelarnas roll i landslaget. Han hävdar att spelarna borde spela "gratis" för landslaget så att vinsten kan gå till förbundet. Han beskrev här även risken att klubblagen tar överhanden och i längen allt mer styr spelarnas landslagsaktivitet om pengarna får börja styra för mycket. En risk jag ser med detta är att mästerskapen i framtiden kan bli á la hockey-VM där knappt några stjärnor är med. Och en hög ersättning kommer inte från gudarna utan kommer bli på bekostnad av något annat, eventuellt förbundens ungdomsverksamhet. Jag tror att detta kan bli en ond cirkel. Att dra på den gul-blå landslagströjan ska vara en heder, inte styras av klubblag och pengar, iallafall inte på bekostnad av något annat. Låt oss för alltid få se våra bästa spelare i landslaget.
Manchester City blev idag sänkta av ballonger (!), det är väl bara buga och bocka, och tacka för kaffet.
Hur ska du göra mål?
En fråga som uppkommer emellanåt är "var ska skytten skjuta för att göra mål"? Ja, inte mitt på målvakten iallafall. Annars tror inte jag det finns något speciellt svar på frågan, det beror helt på läge och vem som står i målet. Något som för skytten är viktigt är att få målvakten i en förflyttning i skottögonblicket, därmed kan han/hon tappa position och balans. Från målvaktens sida är det viktigt att öva på sidledsförflyttningar och göra dessa med kroppen i balans, oavsett om förflyttningen sker åt höger eller åt vänster. Att sätta en pinne från huvudet ner till ryggslutet skulle kunna vara en lösning. Men självklart ska detta övas utan sådana redskap. Öva genom att göra en sidledsförflyttning åt ena hållet och skjuta bollen åt det andra.
Packat och klart.
Mota bollar.
När jag "undervisar" i målvaktsspelet pratar jag endel, utifrån Svenska Fotbollförbundets material, om målvaktens offensiva och defensiva uppgifter. Här spräcks många myter om målvakten som en "bollmotare". Den första, och mest intressanta uppgiften i försvarsspelet, är att förhindra att en målchans uppstår. Om den sedan uppstår, är målvaktens nästa steg att förhindra att målchansen blir en farlighet genom att ta hjälp av utespelarna. Slutligen, om inte styrningen lyckas ska målvakten rädda målchansen på egen hand. Mycket intressant, då det ofta radas upp räddningsstatistik över antal räddningar målvakten gjort. En räddning för mig är alltså även om målvakten lyckas att avstyra målchansen utan att nudda bollen, med andra ord genom god kommunikation. För det ovana ögat kan det se ut som målvakten inte varit inblandad i spelet under en hel match då ingen räddning är gjord. Med detta vill jag säga att det är viktigt att uppmärksamma målvakten i allt defensivt arbete han eller hon genomför, oavsett om det är att rädda bollen i krysset eller avstyra målchansen genom ett gott samarbete med medspelarna.
Dagens tankar är förevigade, nu är det på allvar dags att hitta lördagens gästbloggare. Ryktena säger att det kan bli en dam från annan idrott.
Målvaktsträning för unga.
- Oj, kan du ta någon annan väg för jag håller på att flytta.
Tankarna rörde sig snabbt i mitt huvud. För det första säger man inte så utan bara flyttar på sin bil om posten kommer. För det andra måste mitt arbete vara bra mycket viktigare än hennes flytt, som hon kunde fortsätta med bara hon backade bilen 2 meter. Vad skulle jag nu svara? Jo självklart skulle jag ge svar på tal och säga, "Oj, kan du flytta på din bil för jag håller på och jobbar". Det var i tanken, men munnen sa något annat:
- Jo, jag kan vända och åka runt.
När det gäller målvaktsträning för ungdomar får jag ofta frågan hur den ska läggas upp och i vilken ålder målvaktstäningen ska börja. Kort och gott ska målvaktsträning vara ett inslag i den vanliga träningen ändå från fotbollsskolan om du frågar mig. Fram till 9 årsåldern ska ingen fotbollsträning vara specialiserad, därmed ska ingen alltid vara forward eller målvakt. Alla ska prova alla positioner och detta kan göras mycket enkelt. Tycker du som tränare att inte hela träningen ska vigas åt målvaktsträning kan den iallafall vara en del av uppvärmningen. Teknikcirkeln som är ett känt begrepp vid fotbollsträning kan enkelt anpassas till målvaktsspel där spelarna använder händerna istället för fötterna. Varför ska då alla öva på detta?
Jo jag har tre argument.
Nummer 1: för att alla spelare ska få upp ögonen för hur det är att stå i mål, både hur det är att använda händerna och för att få känna hur det är att stå där längst ner i planen.
Nummer 2: Kanske det viktigaste argumentet. För att få alla att våga ställa sig i mål. Eftersom målvaktens position är "utsatt" är jag övertygad om att det är många mer "anonyma" barn som inte vågar inta rollen som i mångt och mycket är utmärkande. Integreras målvaktsträningen i den vanliga träningen blir det naturligt att alla kan se sig som målvakter, utan att behöva fråga eller behöver bli tillfrågade.
Nummer 3: För att öva koordinationen. Barn har ett stort rörelsebehov och det är viktigt att stimulera genom olika typer av grovmotorisk inlärning. Därmed behöver även händerna och armarna i olika rörelser komma i kontakt med bollen. Kom ihåg att hjärnan utvecklas av olika typer av rörelse, att träna målvaktsträning kan alltså bidra till att spelaren blir en bättre utespelare.
När spelarna kommer in i 10-12 årsåldern, strax innan och i början av puberteten kan olika positioner utkristalliseras. Detta säger dock inte att en forward för resten av livet ska vara forward, eller en målvakt alltid en målvakt. Alla dörrar ska hållas öppna och alla ska fortfarande ha chans att prova på alla positioner i laget. I denna ålder kan specifik målvaktsträning komma in i bilden om det finns möjlighet men det är inte förens efter denna ålder som specialisering på olika positioner i laget kan ske. Ett konkret exempel är den ungdomsträning jag har i Falköping där målvakterna är mellan 10 och 16 år där alltså samtliga målvakter tränar tillsammans i speciell träning, där ligger de långt framme jämfört med många andra klubbar i vårt avlånga land. Målvaktsträning bör erbjudas i tidig ålder då teknikinlärningen är som bäst då.
Med dessa korta tankar om målvaktsträning för unga tackar jag för idag. Välkommen tillbaka.
Koordinationsringar.
Ett mycket bra träningsredskap för att träna snabba fötter och koordination, om de inte går sönder och förstör delar av övningen. Om de fungerar som de ska är de verkligen att rekomendera och går att anpassa på alla drömmars vis. Exempelvis lägg ringarna två och två på rad framåt, målvakten arbetar med olika antal steg i varje ring vilket kan avslutas med ett skott. Eller så anpassas de till temat, som idag var mottagning - passningsteknik där målvakten efter fotarbetet tar emot en passning, förflyttar i sidled och passar tillbaka framåt. Eller lägg ringarna på rad och arbeta i sidled genom dem och avsluta med en passning på ett tillslag. Ja, kombinera tills du somnar. Mycket effektivt.
Tack för ringarna, nu vet jag var jag inte ska beställa nya från.
Bloggarn pratar.
Dagens blogg blir mycket kortfattad, men något leverar jag alltid. Kort sagt: Hur målvakten ska "prata" på planen när han/hon går ut på en djupledspassning eller ett inlägg. Jag brukar säga att det viktigaste är att målvakten pratar. Men sedan kan detta göras mer eller mindre tydligt. Mitt tips är att ropa "målvakt!" eller sitt namn, i mitt fall "Erik!". Detta gör kommunikationen tydligt och kan förhindra många målchanser och mål.
John Blund kallar.
Tränarutbildningsdebut.
Allsidig utveckling i form av olika utmaningar inser jag är det som utvecklar mig som tränare. Att växla mellan ungdomsspelare, seniorspelare, killar, tjejer och utbildning ger hela tiden nya frågeställningar och utmaningar att tackla. Utveckling sker tillsammans med andra.
Våga prova, med vänlig hälsning.
Utebliven gästblogg?
Var inne på Uhlsports hemsida och läste lite häromdagen. Där kan läsarna skriva frågor som besvaras av "experter". En fråga som jag fastnade för och som diskuterats många gånger framför tipslördag är "Are goalkeepers over-protected?", vilken jag tror att många där ute här åsikter om. Speciellt de som ständigt blir förbannade när målvakten får frispark i straffområdet. "Expertsvaret" på sidan, av Carl Smith (som jag inte har en aning om vem det är), lyder som följer:
"As much as I hate to say it, playing in goal myself, I do think goalkeepers are far too overprotected. I've seen so many examples in games where a ball has been crossed into the penalty area and the goalkeeper has gone up with an attacker missed the ball and get a free kick for it. Most goalkeepers are fairly honest about and won't call for a free kick, though there are a few that are as theatrical as the outfield players are."
(Hela svaret på: http://www.precision-football.com/scripts/members.asp?action=showmemberspanel&ID=4&lang=en&sitetypID=1&sessionID= )
Men då till min korta tanke, som jag gärna vill ha uppföljning på under en fika är: eftersom målvakten är lagets sista utpost och varje minsta felbedömning av domaren kan leda till en förlust, är det då inte mer än rätt att ge målvakten fördel i dessa lägen? Jag anser helt klart att målvakten måste få reglerna på sin sida eftersom tacklingen kan bli förödande för laget. Hur ser du på det om det är din egen målvakt? Självklart en fråga som är helt situationsanpassad men som kan diskuteras i evighet. När har målvakten bollen och när har han/hon den inte? Ser fram mot en intressant diskussion över en kopp kaffe med personer jag tror har något annorlunda åsikter.
Lycka till Skövde AIK och Falköpings KIK imorgon i futsal SM.
Fredag och helgvilan är lag.
Det är ett mycket viktigt ämne du tar upp "Johan K", nämligen samarbetet mellan huvudtränare - assisterande tränare - målvaktstränare. Ofta kan det låta, liksom här på bloggen, att målvaktsträningen är något som sker avskilt från övrig träning. Detta är ju självklart fel, vilket jag här vill påpeka. Målvaktsträningen bör ske integrerat med den vanliga träningen, iallafall när det gäller seniornivå. Pratar vi ungdomsträning är det en annan femma då det går utmärkt att nöta olika tekniker med målvakterna under en längre tid utan någon stegring i träningen. Framför allt är det ofta svårt att integrera ungdomsmålvaktsträning tillsammans med utespelarna då man ofta får nöja sig med att samla många årsgrupper samtidigt.
När det gäller seniorträning bör målvaktsträning vara ett inslag i den vanliga träningen, enligt mitt tycke. Träningarna har ofta ett tema som innehåller ett syfte och mål som ska uppfyllas. Målvaktstränaren värmer upp målvakterna och jobbar med de teknikbitar som temat innehåller. Vid skott kan det vara lämpligt att öva förflyttningsteknik, fallteknik och greppteknik. Vid inlägg greppteknik, upphoppsteknik och boxteknik osv. Här kan även specifikt fysmoment ingå. Uppvärming och teknikmoment kör alltså målvaktstränare och målvakter separat, som sedan stegras i ett spelmoment där teknikerna sätts in i olika övningar med utespelarna. Denna del av träningen är perfekt för målvaktstränaren att se hur målvakterna arbetar i utvalda matchsituationer. En ytterligare stegring kan vara ett smålagsspel som också det går i temats tecken, och kan avslutas med spel.
Samarbetet målvaktstränare - huvudtränare - asstränare är med andra ord mycket viktigt för att få en naturlig stegring i träningen. Målvaktstränaren har en viktig uppgift i att planera spelmomentsövningar och smålagsspel för målvaktens individuella behov.
Nu var det ju inte jag som skulle svara på frågan utan mr. Wigholm. Så, hur vill du svara? Lägg ditt förslag i kommentarlådan. Förresten, som Wigholm påpekade en dag i Rådets smått nostalgiska lokaler, så borde det inte heta "kommentarer" i min blogg, det borde kallas "inlägg".
Låt mig slå alla inlägg, sa han med mystiskt skägg. Tack och adjö.
I´m alive.
När det gäller fotbollsliv handlar många sådana just nu om fys och åter fys. Det finns hur många övningar som helst för den som har intresse. Idag har jag inte tänkt att presentera några specifika övningar. Jag vill hålla mig kort, därmed säger jag bara: Gör även mycket av fysträningen fotbollsrelaterad! Det finns många muskelgrupper som är svåra att träna med boll men det finns även många som går ypperligt att träna med boll. Snabbhetsträning är ett exempel. 5 meters starter där målvakten plockar upp bollen i fart eller 10 meters starter som avslutas med passning bredsida/vrist på liggande boll. Dela in fysmomenten beroende på vilket teknikmoment som fokuseras på träningen, i det ovan nämnda fallet, djupledspassning/friläge. Tränas inlägg kan det vara lämpligt att lägga in spänstträning och benstyrka. Korta tankar från en kort målvaktstränare.
Övning ger färdighet - Tack för kaffet.
Täta muren.
Nu är vi där vi är och för några dagar sen var vi där vi var. Och då var vi inne på vikten av att ta hjälp av utespelarna i defensiva situationer, och då framför allt vid skott. Jag skulle bifoga en bild över murens funktion.
Jag vet att du skrattar. Spelarna i muren är ganska små. Men kom ihåg att jag gör mina bilder i Paint (vilket inte är någon ursäkt för proportionerna). Det jag vill visa är vikten av att kunna styra spelarna på rätt sätt för att få hjälp av täcka av vissa delar av målet. Här är ett enkelt exempel, vid en frispark där fyra spelare täcker området vid förstastolpen. Träna målvakten på samarbetet med backlinjen under matchsituationer för att göra situationerna enklare att reda ut.
Klart slut.
